- Obnovljeno
![Sedmični prebivalište - jednostavan način za stvaranje nove sedmične navike, prenosiv 8,5 5,5 , stranice, stranice Sedmični prebivalište - jednostavan način za stvaranje nove sedmične navike, prenosiv 8,5 5,5 , stranice, stranice](/files_folder/my_3/25247-sedmicni-prebivaliste-jednostavan-nacin-za-stvaranje-nove-sedmicne-navike-prenosiv-85-55-stranice.jpg)
Zdravlje i wellness sedmični notepad dizajniran je da vam pomogne u skoku u stvaranje novih zdravih tjednih navika Da biste stvorili novu naviku, prvo trebate napraviti rutinu. Kako to čineš rutina? Zapisivanjem specifičnih navika i održavajte se odgovora provjerom ih kad završite. Kao što i dalje radite iste sedmične navike, na kraju ćete izgraditi rutinu. Neka bude jednostavno - odaberite specifične navike i odlučite kada ćete tokom dana u sedmici ostvariti. Držite te iste navike i pratite ih na sedmicu. Zdravstvo i wellness - unos hrane i vode važan su dio zdravog načina života, pa su važni za stvaranje rutine okolo. Zapisivanje obroka unaprijed će vam pomoći da odaberete zdrave izbore. Blocks - budite spremni za sve što će vam se naći da vas zadrže vaše navike i imamo plan kada nastanu. hidrirano i odgovorno provjeravanjem svake čaše vode koju pijete .